Close

Jaka drabinka gimnastyczna będzie najlepsza? Ranking

Drabinka gimnastyczna to niezwykle proste konstrukcyjnie urządzenie, które na pewno kojarzysz z Sali ćwiczeniowej podczas zajęć wychowania fizycznego w szkole. Jednak drabinki gimnastyczne coraz częściej goszczą w domach i to nie tylko dzieci, ale też dorosłych. W jaki sposób można wykorzystać takie urządzenie w domu? Czy jest to sprzęt przeznaczony tylko dla osób trenujących gimnastykę? Czy korzystanie z niego w domowych warunkach na pewno jest bezpieczne?

Jaka drabinka gimnastyczna do domu będzie najlepsza?

Spośród wszystkich akcesoriów do domowych treningów, drabinki gimnastyczne wcale nie należą do liderów popularności. Oczywiście, jest to urządzenie znane, jednak jeśli chodzi o sprzęty domowe, wcale nie jest tak często wybierana przez klientów jak inne akcesoria fitness. Dlaczego? Cóż, wiele osób obawia się skomplikowanego montażu i konieczności zapewnienia odpowiedniego bezpieczeństwa, co może stanowić wyzwanie w małych mieszkaniach. Jednak nie każda drabinka gimnastyczna jest taka sama. Jakie możemy wyróżnić rodzaje drabinek gimnastycznych?

Drabinka gimnastyczna rehabilitacyjna

Drabinki rehabilitacyjne świetnie sprawdzają się w okresie pooperacyjnego powrotu do zdrowia czy walki z chorobą. Pozwalają na wykonywanie różnych aktywności fizycznych przy jednoczesnym zapewnieniu bezpieczeństwa i asekuracji. Można też z ich wykorzystaniem odpowiednio zwiększać lub zmniejszać intensywność ćwiczeń, co pozwala na wykorzystanie drabinki przez cały okres rehabilitacji.

Drabinka gimnastyczna dla dzieci

Kształtowanie zdolności motorycznych u maluchów jest bardzo istotne na drodze prawidłowego rozwoju. Niestety, coraz częściej w wielkich miastach na osiedlach brak jest miejsc, w których dzieci mogą korzystać z placów zabaw czy drabinek. Rozwiązaniem tego problemu może być domowa drabinka gimnastyczna dla dzieci, która z powodzeniem zastąpi swoje miejskie odpowiedniki. Zabawa na drabince to świetny sposób na spędzenie wolnego czasu, a także rozwijanie motoryki.

Drabinka gimnastyczna wewnętrzna

Drabinka gimnastyczna do domu to nie tylko rozrywka dla dzieci, ale też miejsce intensywnego treningu dla dorosłych. Umieszczenie drabinki wewnątrz pozwala na trenowanie przy niesprzyjających warunkach, jakie mogą mieć wpływ na treningi organizowane na przykład na miejskich siłowniach zewnętrznych.

Drabinka gimnastyczna zewnętrzna

To niekoniecznie tylko element placu zabaw. Drabinka gimnastyczna zewnętrzna pozwala przenieść się z treningiem czy zabawą na świeże powietrze, co na pewno będzie korzystną decyzją ciepłą wiosną i latem. Tego rodzaju drabinki są solidnie wykonane, a ich powierzchnie są odporne na działanie warunków atmosferycznych.

Jak wybrać drabinkę gimnastyczną do domu? Na co zwrócić uwagę?

By drabinka zapewniała komfort i bezpieczeństwo korzystania, powinna być naprawdę dobrej jakości. Pozwoli to na bezstresowy trening i spokojny sen rodziców, których dzieci będą z niej korzystać. Jednak co właściwie w tym przypadku oznacza ta „dobra jakość”? By lepiej zrozumieć najważniejsze cechy i charakterystykę drabinek, spróbujmy rozłożyć je na czynniki pierwsze. Na co warto zwrócić uwagę podczas poszukiwań dobrej drabinki gimnastycznej?

Materiał wykonania drabinki

Produktem, jaki najczęściej spotkamy na rynku, będzie oczywiście drabinka gimnastyczna drewniana. Drewno jest materiałem o stosunkowo niewielkiej poślizgowości i przy odpowiednim obrobieniu i zabezpieczeniu nie stwarza ryzyka uszkodzenia skóry czy dostania się pod jej powierzchnię drzazgi. Jednak poza drewnianymi modelami na rynku znajdziemy też te metalowe, które równie dobrze sprawdzają się w praktyce.

Sposób mocowania

Sposób mocowania drabinki trzeba rozważyć w dwóch aspektach. Po pierwsze, kwestia bezpieczeństwa – im stabilniejsze mocowanie, tym mniejsze ryzyko wypadku. Jednak z drugiej, nie w każdym pomieszczeniu mamy możliwość wykorzystania każdej metody mocowania. Możemy skorzystać z klasycznego przykręcenia drabinki do ściany, ale możemy też znaleźć drabinki mocowane do sufitu.

Odpowiednie zabezpieczenia

Dodatkowe zabezpieczenia to duża zaleta. Możemy liczyć na przykład na dodatkową antypoślizgową powłokę, zabezpieczenia szczebli w postaci pianki, zaokrąglone krawędzie czy zaślepki na śruby i zakończenia rur.

Jakość wykonania i certyfikaty

Jeśli jakość wykonania drabinki jest dobra, a jej konstrukcja spełnia wszelkie europejskie normy bezpieczeństwa, produkt zostanie opatrzony znakiem CE. Symbol ten oznacza, że sprzęt jest zgodny ze wszelkimi normami obowiązującymi na terenie Unii Europejskiej i jest bezpieczny zarówno dla użytkownika, jak i środowiska.


ZOBACZ TEŻ: Jaka bieżnia do domu do biegania będzie najlepsza? Ranking


Jaka drabinka gimnastyczna będzie najlepsza? Ranking

Jeśli masz problem ze znalezieniem interesujących modeli lub nie satysfakcjonują Cię dotychczas oglądane drabinki gimnastyczne, pomocny może okazać się gotowy ranking najpopularniejszych produktów. Znajdują się tu najczęściej zachwalane przez klientów produkty wraz z dokładnym opisem ich zalet i wad. Sprawdź, czy znajdziesz tu coś dla siebie:

1. K-SPORT drabinka do ćwiczeń KSSL095

K-SPORT drabinka do ćwiczeń KSSL095

Typowo sportowa metalowa drabinka. Ma ona wymiary 220,5 x 78,3 cm i waży 16 kg. Jej maksymalne obciążenie to aż 250 kg, co sprawia, że ćwiczyć na niej bez obaw może w zasadzie każdy dorosły. Mocowanie drabinki gimnastycznej do ściany umożliwiają wytrzymałe śruby. Sama drabinka jest odporna na czynniki chemiczne, atmosferyczne i korozję, dzięki czemu jej czyszczenie czy umieszczenie na zewnątrz nie będzie stanowiło problemu. Co ważne, mamy tu możliwość dokupienia dodatkowych akcesoriów u producenta, co pozwoli dodatkowo rozbudować trening. Cena: około 300 zł.

Zalety
duże maksymalne obciążenie
możliwość wykorzystania w domu i na zewnątrz
możliwość rozbudowania o dodatkowe elementy
odporność na środki chemiczne i korozję
Wady
brak zaokrąglonych krawędzi
ścianki profilu zbudowane są z cienkiego metalu
skomplikowany montaż

2. Pretorians drabinka gimnastyczna DS01

Pretorians drabinka gimnastyczna DS01

Ta propozycja to już kompleksowe urządzenie do ćwiczeń. W zestawie znajdziemy nie tylko drabinkę, ale także ławeczkę, drążek do podciągania i uchwyty do dipów. Wymiary drabinki to 235 x 87 cm, a maksymalny udźwig 100 kg. To stosunkowo niewiele. Konstrukcja wykonana jest ze stali, a oparcia, ławka i podłokietniki pokryte są eko-skórą. Zaletą sprzętu na pewno jest jego wielofunkcyjność, która pozwala na stworzenie kompleksowego planu treningowego. Cena: około 900 zł

Zalety
drabinka gimnastyczna z ławeczką, drążkiem i uchwytami do dipów w zestawie
solidne wykonanie
antypoślizgowe uchwyty zwiększające bezpieczeństwo
Wady
niewielki udźwig maksymalny
dość wysokie umiejscowienie dolnego drążka
brak możliwości korzystania z drabinki na zewnątrz

3. PTC Sport drabinka rehabilitacyjna 195x80

PTC Sport drabinka rehabilitacyjna 195x80

Pierwsza drewniana drabinka w tym zestawieniu. Ma ona wymiary 195 x 80 cm i maksymalny udźwig 200 kg. Całość wykonana jest z lakierowanego drewna bukowego. Drabinka posiada 11 drążków i okucia w zestawie. Producent oferuje też drabinkę w innych rozmiarach i chwali się tym, że spełniają one normę bezpieczeństwa PN-EN 123:2001. Cena: około 330 zł

Zalety
materiał wykonania to lite drewno, a nie sklejka
wystarczający udźwig maksymalny
sprzęt spełnia polskie normy gimnastyczne
Wady
brak możliwości zamontowania dodatkowych elementów
klienci zgłaszają niedokładne wyszlifowanie drewna
kiepskiej jakości kątowniki montażowe o ostrych krawędziach
drabinka wymaga samodzielnego sklejenia

4. DAV-SKI drabinka gimnastyczna Dr220+

DAV-SKI drabinka gimnastyczna Dr220+

Stalowa drabinka gimnastyczna o wymiarach 220 x 115 cm. Jej maksymalny udźwig to aż 280 kg. Drabinka jest malowana metodą proszkową i ma zaokrąglone krawędzie. Posiada 10 wyjmowanych drążków, co pozwala na dopasowywanie układu drabinki do swoich potrzeb. Na górze drabinki znajduje się drążek do podciągania. Cena: około 500 zł

Zalety
drabinka gimnastyczna z drążkiem
zaokrąglone krawędzie
możliwość modyfikacji ułożenia i liczby drążków
duży udźwig maksymalny
Wady
brak kołków w zestawie
brak informacji o odporności na korozję czy warunki atmosferyczne

5. Dremar drabinka gimnastyczna Standard

Dremar drabinka gimnastyczna Standard

Kolejny drewniany model. Ta drabinka ma wymiary 245 x 90 cm, choć producent posiada wiele innych wymiarów tego modelu. Wytrzymałość szczebla drabinki to 130 kg, całość wykonana została z mocnego drewna bukowego, dwukrotnie lakierowanego wodnym lakierem bezbarwnym. Drabinka posiada zaokrąglone krawędzie wraz z 13. szczeblami. Do złożenia drabinki wykorzystuje się śruby z gwintem metrycznym, które wraz z okuciami znajdują się w zestawie. Cena: około 430 zł

Zalety
zaokrąglone krawędzie
łatwy montaż
zastosowanie śrub zamiast kleju
wiele rozmiarów do wyboru
Wady
dość niewielki maksymalny udźwig
brak możliwości zamontowania dodatkowych elementów
wyłącznie do korzystania wewnątrz

6. Jumpbox drabinka gimnastyczna One Line

Jumpbox drabinka gimnastyczna One Line

Drewniana drabinka gimnastyczna z drążkiem oraz kółkami gimnastycznymi. Nadaje się zarówno do rehabilitacji, jak i ćwiczeń gimnastycznych. Sprzęt wykonany jest z wielowarstwowej sklejki, a jego maksymalny udźwig to 120 kg. Do skręcenia drabinki wykorzystujemy konfirmaty, dzięki czemu konstrukcja jest stabilna. Wszystkie niezbędne elementy do złożenia drabinki znajdują się w zestawie. Cena: około 840 zł

Zalety
solidna konstrukcja
kółka gimnastyczne i drążek w zestawie
zastosowanie śrub zamiast kleju
Wady
brak zaokrąglonych krawędzi
kółka gimnastyczne nie są lakierowane
klienci zwracają uwagę na długi czas utrzymywania się nieprzyjemnego zapachu lakieru

Drabinka gimnastyczna do domu – czy to dobry pomysł?

Zapewnienie dzieciom ruchowej aktywności w domu może być nie lada wyzwaniem. Szczególnie jeśli do dyspozycji mamy mały metraż lub musimy redukować hałas ze względu na sąsiadów w bloku. Dlatego domowe place zabaw, które będą odpowiednio wygłuszone i zabezpieczone, są świetnym rozwiązaniem. Oczywiście to kwestia zabezpieczenia wzbudza największe wątpliwości. Jednak istnieje kilka dobrych sposobów na to, jak rozwiązać ten problem. Jeśli chodzi o wykorzystanie domowej drabinki jako miejsca do treningu dla dorosłych, jest to naprawdę dobry plan. W szczególności jeśli wybierzemy na przykład taki sprzęt jak drabinka gimnastyczna z drążkiem, który pozwoli na stworzenie kompleksowego planu treningowego.

Drabinka gimnastyczna wewnętrzna czy zewnętrzna?

Wszystko zależy od tego, gdzie planujesz odbywać treningi. Jeśli interesują Cię treningi na zewnątrz, warto rozważyć wybór modelu stalowego, odpornego na korozję i warunki zewnętrzne. Zwykle z takiego urządzenia możemy korzystać także wewnątrz. Jeśli treningi na świeżym powietrzu Cię nie interesują, możesz spokojnie wybrać tańszą, drewnianą wersję. Pamiętaj jednak, że drewniane drabinki gimnastyczne do domu często nie są odporne na wilgoć, co może uniemożliwiać ich montaż w piwnicy czy w pobliżu łazienki.

Drabinka gimnastyczna drewniana czy metalowa? Która sprawdzi się lepiej?

Do treningu na zewnątrz nadają się tylko drabinki metalowe. Jeśli jednak planujesz umieścić ją w pomieszczeniu, warto wiedzieć, która drabinka gimnastyczna, drewniana czy metalowa sprawdzi się lepiej. Drabinki metalowe zwykle są wytrzymalsze i mają większy maksymalny udźwig, co jest ważne przy dorosłych użytkownikach. Zwykle mają też więcej możliwości montażu dodatkowych akcesoriów. Z kolei drewniane drabinki są tańsze i bardziej estetyczne. Będzie się ona zdecydowanie lepiej prezentować na przykład w pokoju dziecięcym małego sportowca. Wszystko rozgrywa się więc o to, w jakim pomieszczeniu chcemy umieścić drabinkę i na jakich jej funkcjach nam zależy.

Gdzie umieścić drabinkę gimnastyczną w domu?

Umieszczenie domowej siłowni z zamontowanymi na stałe przyrządami może być dość trudne. Wybierając miejsce na swoją drabinkę gimnastyczną, zadbaj, by w jej pobliżu nie znajdowały się zagrażające bezpieczeństwu podczas ćwiczeń elementy. Najczęstszym wyborem na domową siłownię jest piwnica, jednak musisz tu uważać na wilgoć w przypadku wyboru drewnianej drabinki. Zwróć też uwagę na wytrzymałość ściany, na której chcesz zamontować sprzęt. Jeśli chodzi o zabawę dla maluchów, rozwiązanie jest proste. Drabinka gimnastyczna do pokoju dziecka jest świetnym rozwiązaniem, pamiętaj jedynie, by jej krawędzie były zaokrąglone i nie stwarzały zagrożenia.

Drabinka gimnastyczna dla dzieci – czy warto?

Troska o rozwój motoryczny dziecka powinna być tak samo ważna, jak troska o inne aspekty jego rozwoju. Dlatego dobrze mieć różne możliwości aktywności fizycznej w domu, takie jak chociażby drabinka gimnastyczna dla dzieci. Pomaga ona rozwinąć chwytność i umiejętność wspinaczki, a starszym dzieciom pozwala trenować swoje umiejętności gimnastyczne poprzez ćwiczenia poznane na zajęciach wychowania fizycznego. Przy odpowiednim nadzorze osoby dorosłej ryzyko wypadku przy użyciu odpowiednio zamontowanej drabinki jest naprawdę niewielkie.

W jaki sposób zamocować drabinkę gimnastyczną?

Prawidłowe zamontowanie drabinki gimnastycznej w dużej mierze decyduje o bezpieczeństwie korzystania z tego przyrządu. Zwykle montaż wykonuje się zgodnie z zaleceniami producenta, w większości przypadków wykorzystujemy do tego śruby kołki i kątowniki, ale niekiedy nawet klej. Jak zamontować drabinkę gimnastyczną w prawidłowy sposób?

Drabinka gimnastyczna do sufitu

Drabinka gimnastyczna do sufitu montowana jest przy wykorzystaniu mechanizmu rozporowego. Eliminuje to konieczność wiercenia otworów w ścianach, co dla wielu jest znaczącym ułatwieniem. Montaż takiej drabinki polega na złożeniu górnej ramy, mającej styczność z sufitem, a następnie nałożeniu plastikowych wsporników. Kolejnym krokiem jest wysunięcie metalowych wkładek i dopasowanie drabinki do wysokości pomieszczenia, a następnie zablokowanie ich przy pomocy specjalnych otworów. Pozostały luz wypełnia się poprzez dokręcenie śruby rozporowej.

Drabinka gimnastyczna do ściany

Mocowanie drabinki gimnastycznej do ściany należy rozpocząć od dopasowania akcesoriów montażowych do rodzaju materiału, z jakiego wykonana została ściana. Następnie należy wywiercić w niej otwory i umieścić kołki. To do nich w końcowym etapie przykręcamy przy pomocy śrub drabinkę.


ZOBACZ TEŻ: Który orbitrek do domu wybrać? Ranking orbitreków


Jakie akcesoria warte uwagi mogą posiadać drabinki do ćwiczeń?

By drabinka do ćwiczeń w domu była jak najbardziej funkcjonalna, warto znaleźć model, który pozwala na więcej rodzajów ćwiczeń niż sama tradycyjna drabinka. Na rynku możemy znaleźć modele wzbogacone o dodatkowe akcesoria, takie jak drążki czy kółka gimnastyczne. Możemy też samodzielnie skomponować zestaw – wielu producentów oferuje możliwość dokupienia samych akcesoriów, które możesz zamontować na kompatybilnej drabince. Które akcesoria są szczególnie warte uwagi?

Drabinka gimnastyczna z drążkiem

Drążek to jedno z najpopularniejszych akcesoriów do domowego treningu. Zamontowanie go na drabince zapewnia jej dodatkową funkcjonalność i oszczędza miejsce. Wiele drabinek posiada już drążek w zestawie, często nawet z uchwytami do dipów. Możesz także bez problemu znaleźć sam drążek do zamontowania na drabince.

Drabinka gimnastyczna z wyciągiem

Drabinka gimnastyczna z wyciągiem to już droższy sprzęt, jednak pozwalający na stworzenie w domowych warunkach prawdziwej siłowni. Ten sprzęt idealnie sprawdzi się przy treningach siłowych. Takie połączenie pozwala na wykonanie naprawdę wielu różnych rodzajów ćwiczeń.

Drabinka gimnastyczna z ławeczką

Ławeczka to już rzadziej spotykany, lecz wciąż bardzo praktyczny dodatek do drabinki. Drabinka gimnastyczna z ławeczką pozwoli ci na wykonywanie brzuszków czy nawet ćwiczeń ze sztangą. Sprawdź tylko koniecznie jaka jest wytrzymałość drabinki i samej ławeczki, by zachować bezpieczeństwo.

Drabinka gimnastyczna – wady i zalety

Drabinka gimnastyczna to dość spory sprzęt do domowej siłowni. Częstym problemem, który zniechęcał do zakupu była konieczność wiercenia ścian, jednak od kiedy na rynku pojawiły się modele rozporowe, problem ten można łatwo rozwiązać. Niezaprzeczalną zaletą tego urządzenia jest wielofunkcyjność, którą można modyfikować dzięki dodatkowym akcesoriom. Jest to też świetna zabawka dla dzieci, która przy odpowiednim zabezpieczeniu i nadzorze nie stwarza zagrożenia. Warto pamiętać, że dzięki niej możemy poczuć się w domu jak na profesjonalnej siłowni, a nasze dzieci rozwiną swoje zdolności motoryczne.

Zalety
wielofunkcyjny przyrząd do ćwiczeń w domu
możliwość wyboru uniwersalnej drabinki do treningu wewnątrz i na zewnątrz
możliwość rozbudowania drabinki dzięki dodatkowym akcesoriom
możliwość dostosowania układu drabinki do swoich potrzeb
urządzenie nadaje się do zabawy dla dzieci
drabinka rozwija zdolności motoryczne dzieci
Wady
większość drabinek wymaga samodzielnego złożenia
drabinki do montażuściennegowymagają wiercenia dziur
drabinki rozporowe mogązabierać sporo miejsca

Podsumowanie

Zakup drabinki gimnastycznej wiąże się z niemałym wydatkiem, jednak korzyści płynące z tego zakupu są proporcjonalne. Dzięki dodatkowym akcesoriom możemy wykonywać na tym sprzęcie wiele różnych rodzajów ćwiczeń, które wzbogacą nasze domowe treningi. Domowa drabinka gimnastyczna to świetny przyrząd do ćwiczeń, a także zabawy, jeśli chodzi o dzieci. Dzięki niej możemy zapewnić rozrywkę naszemu dziecku nawet w najgorszą pogodę bez obawy, że spędzi wiele godzin przed ekranem telewizora czy komputera.

Subscribe
Powiadom o
guest
0 komentarzy
Inline Feedbacks
View all comments
Zamknij