Close

Jaka waga łazienkowa będzie najlepsza? Porady i ranking wag łazienkowych

Dbanie o swoje zdrowie i monitorowanie postępów w walce o lepszą sylwetkę wcale nie musi być trudne - wystarczy, że wybierzesz odpowiednią wagę łazienkową. Jaka waga łazienkowa będzie najlepsza - elektroniczna czy mechaniczna? Czy warto kupić wagę łazienkową z pomiarem BMI lub zwartości tkanki tłuszczowej? Sprawdź, co musisz wiedzieć przed zakupem nowej wagi do łazienki.

#1
DexXer BT SF-400 - analityczna waga łazienkowa z Bluetooth
DexXer BT SF-400 - analityczna waga łazienkowa z Bluetooth

Waga firmy DexXer to kompaktowa waga analityczna, która posiada czytelny cyfrowy wyświetlacz i możliwość połączenia ze smartfonem przez Bluetooth. Dzięki temu pozwoli Ci na szczegółowe pomiary, takie jak BMI, zawartość tkanki tłuszczowej czy wody.

➲ Przeczytaj pełną recenzję

"Waga sama w sobie fajna, zgrabna, lekka i prosta w obsłudze”

Sprawdź cenę
#2
Xiaomi Mi Body Composition Scale 2 - inteligentna waga łazienkowa do 150 kg
Xiaomi Mi Body Composition Scale 2 - inteligentna waga łazienkowa do 150 kg

Xiaomi to marka, której popularność na polskim rynku stale się zwiększa. Oferowana przez producenta waga jest zaawansowana technologicznie i bardzo dobrze współpracuje z innymi gadżetami z jego logo, np. smartbandem czy smartfonem.

➲ Przeczytaj pełną recenzję

"Podłączenie z aplikacją bezproblemowe – oferuje dużo informacji o organizmie”

Sprawdź cenę
#3
Esperanza EB012 – waga łazienkowa z naturalnego bambusa
Esperanza EB012 – waga łazienkowa z naturalnego bambusa

Elegancka i funkcjonalna waga łazienkowa. Wykonana jest z naturalnego materiału wysokiej jakości, co czyni ją trwałą i odporną na codzienne użytkowanie. Nie jest to jednak model typu Smart.

➲ Przeczytaj pełną recenzję

"Nie przekłamuje wyników i nie sprawia problemów”

Sprawdź cenę
#4
Zeegma Gewit - waga łazienkowa do 200 kg
Zeegma Gewit - waga łazienkowa do 200 kg

Zeegma Gewit oferuje dokładną analizę aż 17 parametrów ciała. Można z niej korzystać samodzielnie lub połączyć ją z dedykowaną aplikacją na smartfony. Waga wyprodukowana została z podwójnie hartowanego szkła z powloką antybakteryjną.

➲ Przeczytaj pełną recenzję

"Waga rewelacyjnej jakości, bardzo ładnie wykonana”

Sprawdź cenę
#5
Esperanza Aerobic
Esperanza Aerobic

Najnowszy model marki Esperanza z 2020 roku z czujnikami Strain Gauge. Z tej wagi możesz korzystać nawet na nierównej powierzchni i zawsze mieć gwarancję uzyskania precyzyjnego wyniku. Dużym plusem są też antypoślizgowe gumy.

➲ Przeczytaj pełną recenzję

"Bardzo dokładna waga, polecam!”

Sprawdź cenę
#6
Analityczna waga łazienkowa Azaris
Analityczna waga łazienkowa Azaris

Kolejna inteligentna waga łazienkowa, tym razem od marki Azaris. Bezpośrednio sprawdzisz na niej wagę ciała, stan naładowania baterii i temperaturę w pomieszczeniu, a aplikacja pozwoli Ci na zebranie większej ilości danych.

➲ Przeczytaj pełną recenzję

"Waga podaje bardzo zbliżone wyniki do profesjonalnej wagi u dietetyka”

Sprawdź cenę

Jaka waga łazienkowa będzie najlepsza? Jakie są rodzaje?

WAGA ŁAZIENKOWA ELEKTRONICZNA WAGA ŁAZIENKOWA ELEKTRONICZNA
+ energia z niedrogich i łatwo dostępnych baterii
+ wyświetlacz LCD
+ niska cena
- konieczność wymiany baterii
- tylko podstawowa funkcja pomiaru wagi
WAGA ŁAZIENKOWA MECHANICZNA WAGA ŁAZIENKOWA MECHANICZNA
+ brak źródła zasilania
- niewielki stopień dokładności
- możliwość odczytania wyniku w nieprawidłowy sposób
INTELIGENTNA WAGA ŁAZIENKOWA Z FUNKCJĄ SMART INTELIGENTNA WAGA ŁAZIENKOWA Z FUNKCJĄ SMART
+ wiele możliwości pomiarowych
+ możliwość korzystania z pamięci pomiarów w smartfonie
+ zastosowanie nowoczesnych technologii
- stosunkowo wysoka cena
- wielu producentów sprzedaje tylko atrapy tego rodzaju wag
WAGA ŁAZIENKOWA BEZ BATERII WAGA ŁAZIENKOWA BEZ BATERII
+ brak konieczności wymiany baterii
+ ekologiczne rozwiązanie
+ czytelny ekran LCD
- brak funkcji smart czy możliwości pamięci pomiarów

Jak wybrać wagę łazienkową? Na co zwrócić uwagę przy wyborze?

ZAKRES WAGI
ZAKRES WAGI

Wagi domowe mają swój zakres, do którego można z nich korzystać. Na rynku znajdziesz wagę łazienkową do 150, 180 czy 200 kg. Jeżeli Twoja waga przekracza 150 kg lub masz zamiar ważyć ciężkie walizki przed podróżą - zwróć uwagę na ten parametr szczególnie.

DOKŁADNOŚĆ POMIARU
DOKŁADNOŚĆ POMIARU

Dokładność wagi, zaraz obok zakresu pomiaru, to drugi najważniejszy parametr, który musisz wziąć pod uwagę wybierając wagę. Klasyczne wagi mechaniczne posiadają dokładność nie większą niż pół kilograma, natomiast elektroniczne modele cechują się precyzyjnym odmierzaniem wagi - ich dokładność to 0,1 kg, a nawet 0,05 kg.

JAKOŚĆ I MATERIAŁ WYKONANIA
JAKOŚĆ I MATERIAŁ WYKONANIA

Wagi łazienkowe mogą być wykonane z różnorodnych materiałów, które mają bezpośredni wpływ na ich wytrzymałość i design. Jakich materiałów używa się najczęściej? Szkło hartowane - najpopularniejszy materiał, z którego jest wykonana platforma wagi do łazienki. Szkło hartowane jest łatwe w czyszczeniu i wytrzymałe, jeśli posiada odpowiednią grubość. Może jednak się wyszczerbić lub pęknąć co od razu pogarsza jego wygląd. Plastik - najpopularniejszy wybór w przypadku tanich wag do łazienki. Niestety, tworzywo sztuczne nie jest ani ekologiczne, ani odporne na pęknięcia, jeśli wybierzesz sztywny plastik słabej jakości. Stal nierdzewna - wagi łazienkowe ze stali nierdzewnej są bardzo wytrzymałe, a na dodatek komponują się z nowoczesnymi wnętrzami i są bardzo łatwe w czyszczeniu. Drewno - drewniana waga łazienkowa to świetny dodatek do wnętrza w stylu skandynawskim, prowansalskim lub bali. Największą popularnością cieszą się wagi z bambusową platformą, gdyż są odporne na wilgoć i odkształcenia.

WSKAŹNIK NISKIEGO STANU BATERII
WSKAŹNIK NISKIEGO STANU BATERII

Wagi łazienkowe mogą być wyposażone w przydatną funkcję, jaką jest wskaźnik niskiego naładowania baterii. Gdy czas baterii dobiegnie końca, waga poinformuje Cię, że należy ją wymienić. Rozładowana bateria w wadze już nigdy Cię nie zaskoczy.

AUTOMATYCZNE WYŁĄCZANIE
AUTOMATYCZNE WYŁĄCZANIE

Skoro o bateriach już mowa - wiele wag posiada funkcję, dzięki której Twoje baterie będą służyły Ci dłużej. Chodzi oczywiście o automatyczne wyłączanie wagi - po zejściu z wagi, urządzenie automatycznie się wyłączy.

DODATKOWE FUNKCJE SMART
DODATKOWE FUNKCJE SMART

Inteligentne wagi łazienkowe mogą być wyposażone w pomiar zawartości wody w organizmie, tkanki tłuszczowej, masy mięśniowej czy gęstość i masę tkanki kostnej. Kontrola procentowej zawartości tłuszczu lub mięśni przyda się szczególnie osobom, które są aktywne fizycznie lub chcą zrzucić parę kilogramów. Natomiast gęstość tkanki kostnej pozwala kontrolować starszym osobom stan ich kości - niska gęstość układu kostnego może świadczyć o początkach np. osteoporozy. Funkcja smart to także obliczanie wskaźnika masy ciała (BMI) czy wskaźnika podstawowej przemiany materii (BMR).

OPCJE KONFIGURACJI
OPCJE KONFIGURACJI

Waga łazienkowa może posiadać dodatkowe funkcje takie jak automatyczna kalibracja, zapamiętywanie wagi i śledzenie postępów nawet do 16 osób jednocześnie. Ponadto wiele inteligentnych modeli ma opcję połączenia wagi ze smartfonem przez Bluetooth, dzięki czemu możesz monitorować proces odchudzania na swoim telefonie.

Jaką wagę łazienkową kupić? Ranking najlepszych wag łazienkowych

DexXer BT SF-400 - analityczna waga łazienkowa z Bluetooth

★★★★★
DexXer BT SF-400 - analityczna waga łazienkowa z Bluetooth
SPECYFIKACJA
RODZAJ BATERII: Baterie AAA
DOKŁADNOŚĆ POMIARU: 50 g
MAKSYMALNE OBCIĄŻENIE: 180 kg
Sprawdź cenę

Zaawansowana technologia

Kolejna waga łazienkowa zasługująca na miano inteligentnej. Waga jest szklana i posiada kompaktowe rozmiary 26 x 26 cm. Pozwala m.in. na pomiar zawartości tkanki tłuszczowej, mięśniowej, kostnej czy wskaźnika BMI.

Połączenie ze smartfonem

Wyposażona jest w Blutetooth, dzięki czemu wszystkie parametry trafiają od razu na Twój telefon, gdzie są przechowywane w aplikacji. Zakres pomiaru tego modelu wynosi od 3 kg do 180 kg, a do zasilania potrzebuje baterii typu AAA.

ZALETY
WADY
+ posiada funkcję pomiaru tkanki tłuszczowej, kostnej i mięśniowej
+ pozwala na sprawdzeniezawartości wody w organizmie
+ posiada opcję kalibracji i tarowania
+ oblicza BMI oraz dzienne zapotrzebowanie kaloryczne
+ mierzy z dokładnością do 50 g
+ dostępna w niskiej cenie
- użytkownicy skarżą się na nieprecyzyjne pomiary tkanki tłuszczowej
OPINIE UŻYTKOWNIKÓW
“Aplikacja ok, chociaż nie wiem na ile adekwatne do prawdy są pomiary z niej” - Kamil, Gorzów Wielkopolski
“Waga jest ładna i estetycznie wykonana, ale aplikacja wymaga podania lokalizacji” - Dominika, Poznań

Xiaomi Mi Body Composition Scale 2 - inteligentna waga łazienkowa do 150 kg

★★★★★
Xiaomi Mi Body Composition Scale 2 - inteligentna waga łazienkowa do 150 kg
SPECYFIKACJA
RODZAJ BATERII: Baterie AAA
DOKŁADNOŚĆ POMIARU: 50 g
MAKSYMALNE OBCIĄŻENIE: 150 kg
Sprawdź cenę

Minimalistyczna i funkcjonalna

Scale 2 to model o masie niecałego kilograma, zrobiony z połączenia metalu, szkła i tworzywa sztucznego. Minimalistyczny design i ukryty ekran pozwolą jej wkomponować się w niemal każdą nowoczesną łazienkę. Waga łazienkowa Mi Body pozwala na mierzenie takich parametrów jak poziom tkanki mięśniowej i tłuszczowej, zawartość tkanki kostnej, zawartość wody w organizmie, obliczanie BMI.

Praktyczna i prosta w obsłudze

Zakres pomiaru wagi wynosi od 5 do 150 kg, a zasilana jest bateriami AAA. Posiada opcję Bluetooth, co umożliwia połączenie jej ze smartfonem lub innymi urządzeniami marki Xiaomi.

ZALETY
WADY
+ posiada łączność Bluetooth
+ dokładność do 50 g
+ kompatybilna z innymi urządzeniami Xiaomi i aplikacją MiFit
+ posiada funkcje pomiaru tkanki tłuszczowej, kostnej, mięśniowej czy zawartości wody w organizmie
+ oblicza wskaźnik BMI
- stosunkowo wysoka cena
- maksymalne obciążenie to 150 kg
OPINIE UŻYTKOWNIKÓW
“Waga posiada nowoczesny wygląd, jest smukła i cienka, ma szklaną taflę” - Robert, Wejherowo
“Świetna jest możliwość ważenia do 16 użytkowników i synchronizacji z ich aplikacjami” - Małgorzata, Dęblin

Esperanza EB012 – waga łazienkowa z naturalnego bambusa

★★★★★
Esperanza EB012 – waga łazienkowa z naturalnego bambusa
SPECYFIKACJA
RODZAJ BATERII: Baterie AAA
DOKŁADNOŚĆ POMIARU: 100 g
MAKSYMALNE OBCIĄŻENIE: 180 kg
Sprawdź cenę

Prostota i elegancja

Esperanza EB012 to nowoczesne i stylowe rozwiązanie do Twojej łazienki. Jest to cyfrowa waga łazienkowa wykonana z naturalnego bambusa, co zapewnia jej niepowtarzalny design. Materiał ten jest wysokiej jakości, dzięki czemu nie musisz obawiać się o zarysowania.

Spełnia swoje zadanie

Ten model posiada wbudowany oszczędzający energię wyświetlacz LCD, na którym wyraźnie zobaczysz wynik pomiaru. Waga posiada też antypoślizgowe stopki, które zapewniają stabilne dokonywanie pomiarów.

ZALETY
WADY
+ naturalny materiał wykonania
+ kreatywny design
+ oszczędność energii
- brak możliwości wykonywania dodatkowych pomiarów
- brak możliwości połączenia z aplikacją
OPINIE UŻYTKOWNIKÓW
“Bardzo dobra waga, powierzchnia z lekkiego i antypoślizgowego bambusa” - Adrian, Opole
“Świetny produkt w świetnej cenie, jest na baterie AAA, a nie jakieś guzikowe” - Dagmara, Kędzierzyn-Koźle

Zeegma Gewit - waga łazienkowa do 200 kg

★★★★☆
Zeegma Gewit - waga łazienkowa do 200 kg
SPECYFIKACJA
RODZAJ BATERII: Baterie AAA
DOKŁADNOŚĆ POMIARU: 100 g
MAKSYMALNE OBCIĄŻENIE: 200 kg
Sprawdź cenę

Dla każdego

Inteligentna waga domowa o maksymalnym zakresie pomiaru do aż 200 kg. Gewit posiada możliwość zmierzenia aż 17 parametrów ciała, m.in. poziom tkanki tłuszczowej, dzienne zapotrzebowanie, zawartość wody w organizmie czy poziom tkanki mięśniowej.

Rozsądny wybór

Wszystkie dane są na bieżąco przekazywane przez Bluetooth do specjalnej aplikacji Alfit, Google Fit lub Apple Health. Dzięki platformie wykonanej ze szkła hartowanego, waga jest wytrzymała i bardzo łatwa w utrzymaniu w czystości. Całe urządzenie zasilane jest klasycznymi bateriami AAA.

ZALETY
WADY
+ posiada aż 17 parametrów, które możesz zmierzyć za pomocą wagi
+ możliwości zapamiętywania danych dla 8 osób
+ dokładność wagi to 100 g
+ idealna jako waga łazienkowa dla dzieci, gdyż posiada opcję pomiaru wagi niemowlęcia
- nieczytelny wyświetlacz LCD
OPINIE UŻYTKOWNIKÓW
“Mimo kilkukrotnego wchodzenia na wagę zawsze pokazuje ten sam wynik, naprawdę solidna” - Julia, Kostrzyn
“Waga warta polecenia, dokładne pomiary, sprawdzone z wagą medyczną” - Marek, Mława

Esperanza Aerobic

★★★★☆
Esperanza Aerobic
SPECYFIKACJA
RODZAJ BATERII: Baterie Cr2032
DOKŁADNOŚĆ POMIARU: 100 g
MAKSYMALNE OBCIĄŻENIE: 180 kg
Sprawdź cenę

Minimalistyczne rozwiązanie

Esperanza Aerobic to minimalistyczny model wagi łazienkowej z 2020 roku. Posiada ona szklaną taflę, a czarny kolor sprawia, że wkomponuje się w nawet najbardziej designerskie wystroje łazienek.

Bezpieczeństwo i równowaga

Zaletą tego modelu są wysokiej jakość antypoślizgowe gumy, które zapobiegają przemieszczaniu się wagi podczas dokonywania pomiaru. Dodatkowo specjalnie zaprojektowane nóżki dostosowują się do nierównej powierzchni, przez co wynik zawsze jest precyzyjny.

ZALETY
WADY
+ wysokiej jakości antypoślizgowe gumy
+ możliwość wykonywania pomiarów na nierównej powierzchni
+ elegancki design
- brak baterii w zestawie
- brak podświetlenia ekranu LCD
OPINIE UŻYTKOWNIKÓW
“Uwielbiam prostotę, a ta waga właśnie taka jest. Mam nadzieję, że długo nam posłuży” - Kamila, Ostrołęka
“Waga bardzo elegancko się prezentuje, a do tego dobrze waży i jest łatwa w utrzymaniu w czystości” - Zuzanna, Bełchatów

Analityczna waga łazienkowa Azaris

★★★★☆
Analityczna waga łazienkowa Azaris
SPECYFIKACJA
RODZAJ BATERII: Baterie AAA
DOKŁADNOŚĆ POMIARU: 50 g
MAKSYMALNE OBCIĄŻENIE: 180 kg
Sprawdź cenę

Inteligentna i niedroga

Waga Azaris to kompaktowa waga analityczna, która pomoże Ci zweryfikować wiele informacji o Twoim ciele i stanie zdrowia. Ogromną zaletą jest też to, że kosztuje ona tyle, co tradycyjna waga łazienkowa, a dostarcza nam o wiele więcej możliwości.

Dedykowana aplikacja

Dodatkowo producenci zapewnili tu możliwość pobrania na smartfon dedykowanej wadze aplikacji, która jest dostępna w polskim języku zarówno na system Android, jak i iOS. Dzięki niej sprawdzisz aż 14 istotnych parametrów dla 8 osób jednocześnie.

ZALETY
WADY
+ dedykowana aplikacja w języku polskim
+ baterie AAA w zestawie
+ niska cena
- brak instrukcji w języku polskim
OPINIE UŻYTKOWNIKÓW
“Produkt godny polecenia, póki co działa bez zarzutów” - Antoni, Lublin
“Bardzo fajna waga za taką cenę, nawet lepsza niż oczekiwałam” - Ewa, Stargard

In szklana waga łazienkowa

★★★☆☆
In szklana waga łazienkowa
SPECYFIKACJA
RODZAJ BATERII: Baterie Cr2032
DOKŁADNOŚĆ POMIARU: 100 g
MAKSYMALNE OBCIĄŻENIE: 180 kg
Sprawdź cenę

Dla niewymagających

Jeśli szukasz prostej wagi łazienkowej, która poda Ci wagę Twojego ciała w nieskomplikowanej formie i dodatkowo niewiele za nią zapłacisz, ten model zdecydowanie jest dla Ciebie najlepszym rozwiązaniem.

Skuteczność i kompaktowy rozmiar

Wykonana z hartowanego szkła waga In pozwoli sprawdzić Ci Twoją wagę z dokładnością do 100 g. Jeśli szukasz wagi do sporadycznego korzystania lub nie chcesz korzystać z bardziej zaawansowanych funkcji, na pewno będziesz zadowolony.

ZALETY
WADY
+ kompaktowy rozmiar wagi
+ bardzo niska cena
+ funkcja automatycznego wyłączania
- niska jakość baterii dołączonej w zestawie
- niskiej jakości wyświetlacz
OPINIE UŻYTKOWNIKÓW
“Działa nieźle, ale zobaczymy po 200-300 ważeniach” - Karol, Szczecinek
“Tania i wystarczająco dokładna, spełnia moje oczekiwania” - Agnieszka, Ostróda

In WŁ5 szklana waga łazienkowa

★★★☆☆
In WŁ5 szklana waga łazienkowa
SPECYFIKACJA
RODZAJ BATERII: Baterie Cr2032
DOKŁADNOŚĆ POMIARU: 100 g
MAKSYMALNE OBCIĄŻENIE: 180 kg
Sprawdź cenę

Prostota użytkowania

Kolejna waga dla niewymagających osób od producenta In. Tym razem jest to model o prostym, kwadratowym kształcie i powierzchni ze szkła hartowanego. Podobnie jak poprzednia, ta waga łazienkowa także jest niezwykle tania.

Parametry i dokładność

Waga powinna sprawdzić się wśród osób, które ważą pomiędzy 7 a 180 kg. Stopień dokładności wagi wynosi 100 g, więc jest to raczej waga typowo do sprawdzania ciężaru osób dorosłych. Ten model także posiada system TAP-TAP.

ZALETY
WADY
+ system TAP-TAP
+ funkcja automatycznego wyłączania
+ wskaźnik zużycia baterii
- niektórzy użytkownicy zarzucają jej brak konsekwencji pomiarów
OPINIE UŻYTKOWNIKÓW
“Wszystko działa jak powinno, pomimo niskiej ceny” - Dawid, Koszalin
“Dobra jakość, nie mam zastrzeżeń. W zestawie z baterią działa jak trzeba” - Alicja, Częstochowa

RETOO 12w1 Smart BMI

★★★☆☆
RETOO 12w1 Smart BMI
SPECYFIKACJA
RODZAJ BATERII: Baterie AAA
DOKŁADNOŚĆ POMIARU: 50 g
MAKSYMALNE OBCIĄŻENIE: 180 kg
Sprawdź cenę

Niedroga, a z dużymi możliwościami

Kolejna inteligentna waga łazienkowa w niewysokiej cenie. Dzięki bezpłatnej aplikacji OKOK możesz w prosty sposób kontrolować poziom zdrowia swojego organizmu i uzyskać wiele interesujących informacji i wskazówek na jego temat.

Antybakteryjna i antypoślizgowa

Poza tym, że podobnie jak inne wagi model ten posiada antypoślizgowe stopki zwiększające bezpieczeństwo pomiaru, ma także szklaną antybakteryjną powłokę, z której bez problemu może korzystać cała rodzina. Jest ona bardzo łatwa w czyszczeniu.

ZALETY
WADY
+ antybakteryjna powłoka
+ łatwość w utrzymaniu w czystości
+ wskaźnik temperatury otoczenia na ekranie LCD
- waga często nie podaje konsekwentnych wyników
- zaniża wagę
OPINIE UŻYTKOWNIKÓW
“Dobrze współpracuje z aplikacją, adekwatna do ceny” - Cezary, Żnin
“Działa bez zarzutów, łatwa obsługa i konfiguracja z aplikacją, jednak elektrody to tylko atrapa” - Sylwia, Krosno

Tefal Classic elektroniczna waga łazienkowa

★★★☆☆
Tefal Classic elektroniczna waga łazienkowa
SPECYFIKACJA
RODZAJ BATERII: Baterie Cr2032
DOKŁADNOŚĆ POMIARU: 100 g
MAKSYMALNE OBCIĄŻENIE: 160 kg
Sprawdź cenę

Znana i ceniona marka

Tefal jest marką od wielu lat rozpoznawalną na rynku małego AGD. Ich waga elektroniczna cechuje się nie tylko wysoką jakością wykonania, ale też ciekawym designem z kwiatowym wzorem w białym kolorze.

Dla osób szukających podstawowej wagi

Waga Tefal Classic to dobre rozwiązanie dla osób, którym zdrowy tryb życia nie jest obojętny, ale jednocześnie niechcących korzystać ze skomplikowanych aplikacji. Ta waga szybko i w dokładny sposób poda wyniki pomiaru do 160 kg.

ZALETY
WADY
+ znana marka
+ kwiatowy wzór
+ dokładny pomiar
- baterie Cr2032
- wyższa cena w stosunku do innych podstawowych wag
- pomiar tylko do 160 kg
OPINIE UŻYTKOWNIKÓW
“Jest bardzo cienka, więc nie widać pod nią kurzu jak stoi w jednym miejscu” - Grzegorz, Legionowo
“Estetyczna i fajnie wygląda. Dokładnie waży. Za tą cenę rewelacja” - Diana, Bydgoszcz

Jak waga łazienkowa mierzy poziom tłuszczu?

Przez wiele lat wagi łazienkowe miały spełniać tylko jedną funkcję, czyli precyzyjnie pokazywać masę ciała. Wraz z rozwojem technologicznym i rosnącymi wymaganiami użytkowników zaczęły pojawiać się wagi domowe, które szczegółowo pokazują kompozycję ciała m.in. zawartość tkanki tłuszczowej. Jak to się dzieje, że waga łazienkowa mierzy poziom tłuszczu?

BIA, czyli impedancja bioelektryczna

Wagi łazienkowe do mierzenia zawartości tłuszczu w organizmie wykorzystują BIA (ang. bioelectrical impedance analysis), czyli analizę impedancji bioelektrycznej. Brzmi skomplikowanie, prawda? W dużym uproszczeniu - tkanki w ciele człowieka różnią się między sobą m.in. zawartością wody. I tak na przykład tkanka tłuszczowa posiada ok. 5-10% wody, a mięśnie składają się z niej w prawie 70%. Gdy wchodzisz na wagę typu smart, wysyła ona przez Twoje ciało niewyczuwalny impuls elektryczny. W międzyczasie waga rejestruje czas przepływu impulsu i oblicza kompozycję Twojego ciała z marginesem błędu do ok. 4% w zależności od rodzaju i parametrów wagi.

Dlaczego waga łazienkowa pokazuje różne wyniki - czyli o nieprecyzyjnych pomiarach słów kilka

Waga łazienkowa może być świetnym narzędziem do kontrolowania postępów w odchudzaniu lub rekompozycji ciała. Bywa jednak, że dane, które podaje, różnią się między sobą. Dlaczego waga łazienkowa pokazuje inne wyniki?

W przypadku ważenia na domowej wadze łazienkowej musisz pamiętać o paru rzeczach, które pozwolą Ci uzyskać miarodajny i precyzyjny wynik. Pierwszą z nich jest oczywiście dobrej jakości waga. Jeśli posiadasz model, który ma wiele lat, istnieje duże prawdopodobieństwo, że nie działa on już poprawnie i stąd te różnice w pomiarach. 

Jeśli natomiast masz nową wagę domową, mamy dla Ciebie 3 złote zasady, jak uniknąć błędów przy ważeniu się:

  1. Zawsze waż się o tej samej porze dnia, a najlepiej na czczo. Waga w ciągu dnia (a u kobiet nawet w ciągu miesiąca) może wahać się o 3-4 kg. Najbardziej miarodajną porą dnia to ważenia się jest ranek, przed pierwszym posiłkiem i po wypróżnieniu.
  2. Z wagi korzystaj zawsze na tej samej, równej i pozbawionej dywaników powierzchni. Tylko w ten sposób będziesz mieć pewność, że wyniki są miarodajne, a podłoga nie wpływa na zaniżanie lub zawyżanie wagi.
  3. Przed wejściem na wagę, w miarę możliwości, pozbądź się większości ubrań. Ważenie się w butach, grubej bluzie czy obszernym dresie da Ci w 100% zawyżony wynik.

Dokładna waga łazienkowa - jaka powinna być?

Dobra waga łazienkowa to dokładna waga łazienkowa. Najważniejszą jej funkcją w dalszym ciągu jest precyzyjne ważenie masy ciała, dlatego wybierz model o wysokiej dokładności pomiarów. Jeżeli jednak takie waga Ci nie wystarcza, bo jesteś trenerem personalnym, instruktorką pilatesu lub po prostu lubisz mieć swoje zdrowie pod kontrolą - najlepszą wagą łazienkową będą wszystkie modele typu smart.

Analizator składu ciała - zaawansowana waga łazienkowa, czy może się przydać?

Domowe analizatory składu ciała, czyli wagi łazienkowe, które rozszerzono o funkcję mierzenia dodatkowych parametrów, świetnie sprawdzą się w domu każdego kto dba o zdrowie, odchudza się (lub chce przytyć) i zależy mu na kontrolowaniu swoich efektów. Chociaż wagom łazienkowym zarzuca się, że nie są w stanie tak dokładnie zmierzyć zawartości tkanki tłuszczowej jak profesjonalne analizatory w klubach fitness, to nie ukrywajmy, że dają świetny wgląd w kompozycję naszego ciała, nawet jeśli jest on obarczony pewnym marginesem błędu.

Waga łazienkowa mechaniczna czy elektroniczna - która lepsza? Czy można dziś dostać jeszcze wagę mechaniczną?

Zarówno waga mechaniczna, jak i elektroniczna to świetne przyrządy do pomiaru masy ciała w domu. Mechaniczna waga wydaje się być bardziej staromodna, jednak musisz pamiętać, że nie potrzebuje ona baterii, co czyni ją bardziej ekologiczną. Elektroniczne wagi są natomiast o wiele precyzyjniejsze, posiadają więcej funkcji i pozwalają na przejęcie całkowitej kontroli nad stanem swojego zdrowia.

Czy można jeszcze kupić wagę mechaniczną?

Wagi mechaniczne, mimo że wydają się reliktem przeszłości - nadal są jak najbardziej produkowane. Znajdziesz wagi w odświeżonej wersji, o bardziej współczesnych kształtach i użytych materiałach.

Jaka waga łazienkowa będzie najlepsza? Podsumowanie

Jak widzisz - kontrola Twojego zdrowia wcale nie musi być żmudna i czasochłonna! Obecnie dostępne wagi łazienkowe wyposażone są w szereg kosmicznych funkcji, które pozwalają Ci być ze swoim zdrowiem na bieżąco i monitorować postępy w walce o lepszy wygląd i samopoczucie. Nie zapomnij dać nam znać, jaką wagę łazienkową uważasz za strzał w dziesiątkę!

Subscribe
Powiadom o
guest
2 komentarzy
Oldest
Newest Most Voted
Inline Feedbacks
View all comments
gosiula
gosiula
1 rok temu

Od niedawna mam wagę łazienkowa z aplikację i stało się to moim codziennym, przyjemnym rytuałem. Kontrolując wszystkie parametry chętniej zmienia się swoje nawyki

adaM
adaM
1 rok temu

posiadam Waga Omna Smart Balance z allegro i jest superpolecam

Zamknij